Escovar os dentes pode agravar a dor de costas
O simples ato de escovar os dentes diariamente para nossa higiene oral pode agravar a dor de costas.
Caso sente dor de costas ou rigidez muscular, o seu quadro clínico pode piorar quando se dobra para cima do lavatório para escovar os seus dentes. A posição repetitiva de fletir o tronco para frente enfraquece os discos intervertebrais, pressiona-os e poderá conduzir a prolapso discais em toda a coluna, como refere Allardyce.
Tarefas domésticas, tais como pegar objetos do chão, carregar pesos, jardinagem, aspirar a casa, lavar a loiça, implica um esforço suplementar da nossa coluna causando pressão sobre os discos.
Para evitar transtornos futuros, ao escovar diariamente os seus dentes recomenda-se que dobre ligeiramente os joelhos para manter a coluna reta.
Fonte: Extração parcial do artigo publicado por ANNA HODGEKISS a 07/08/2012 no Mail Online