​Escovar os dentes pode agravar a dor de costas

O simples ato de escovar os dentes diariamente para nossa higiene oral pode agravar a dor de costas.

 

Caso sente dor de costas ou rigidez muscular, o seu quadro clínico pode piorar quando se dobra para cima do lavatório para escovar os seus dentes. A posição repetitiva de fletir o tronco para frente enfraquece os discos intervertebrais, pressiona-os e poderá conduzir a prolapso discais em toda a coluna, como refere Allardyce.

 

Tarefas domésticas, tais como pegar objetos do chão, carregar pesos, jardinagem, aspirar a casa, lavar a loiça, implica um esforço suplementar da nossa coluna causando pressão sobre os discos.

 

Para evitar transtornos futuros, ao escovar diariamente os seus dentes recomenda-se que dobre ligeiramente os joelhos para manter a coluna reta.

 

Fonte: Extração parcial do artigo publicado por ANNA HODGEKISS a 07/08/2012 no Mail Online
 

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