Fadiga muscular

A fadiga muscular resulta da excessiva utilização de um grupo de músculos quando, por exemplo, se executa pela primeira vez um determinado trabalho físico ou se pratica um desporto ao qual se não está habituado. Submetidos, de repente, a uma atividade diferente, os músculos reagem antes de se adaptarem à nova situação, tornando-se doridos e rígidos. Aconcelha-se, nesses casos, um pouco de repouso e banhos quentes.

 

A fadiga muscular pode ter causas muito diversas; normalmente, porém, é consequência de excesso de trabalho, de nervosismo ou de insónia. No caso de se tornar frequente e dolorosa ou de ser acompanhada de contrações dos músculos faciais, é indispensável consultar o seu médico. As cãibras constituem outro problema. Por vezes, ocorrem de noite e causam dores tão fortes na barriga da perna ou em outros músculos que não permitem dormir. Em tais casos, deve-se igualmente consultar o seu médico.

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