top of page

Depois dos 30 anos de idade, a maioria não faz exercício físico suficiente para manter a boa forma física.

A maioria das pessoas, especialmente as que ultrapassarm os 30 anos de idade, não faz suficientes exercícios físicos, não só porque se dedica a tarefas sedentárias, mas também porque praticamente não anda a pé.

 

Assim, se uma pessoa permanecesse indifinidamente no leito, morreria, a menos que realizasse quaisquer exercícios físicos. A inatividade física provoca o enfraquecimento dos músculos, torna a circulação lenta, impede o funcionamento normal dos rins, descalcificação dos ossos e transtornos osteomusculares. Evidentemente, poucas pessoas sofrem de tão extrema falta de exercício. Contudo, a debilidade, a obesidade e a falta de vitalidade são efeitos frquentes da inatividade física.

 

Os exercícios moderados são benéficos para a saúde quer dos jovens quer das pessoas de idade. Os desportos de competição estão indicados para os jovens; contudos, os desportos que exigem apenas um ou dois participantes poderão ser praticados durante toda a vida. O ciclismo, a natação e a caminhada são formas de exercício não só saudáveis, mas também agradáveis, em qualquer idade. Um programa diário de alguns exercícios fisícos ajuda a conservar a boa forma física.

CONSULTÓRIO

Avª da República, n.º 44, 1º Dtº

1050-194   LISBOA

  • gg.png
  • 124797-matte-white-square-icon-business-phone-cell.png
  • Email+Logo+copy.png

217 967 889  ( 14H00 - 20H00)

965 436 941         

OUTROS LOCAIS DE ATENDIMENTO

LISBOA - AMADORA

HOSPITAL DA LUZ - Centro Clínico da Amadora

Praça Ernesto Melo Antunes, 1 

211 209 900

 

ALVERCA - VILA FRANCA DE XIRA

MALVACLINIC 

Praça Eng.º José Vaz Guedes, 10 -B 

219 576 207

 

SINTRA - MEM MARTINS

SALUS CARE

R. da Ria da Azenha, nº 3

219 204 655

 

SIGA-NOS
  • 127695-simple-black-square-icon-social-media-logos-facebook-logo.png
  • 127673-simple-black-square-icon-social-media-logos-blogger.png
  • google+.png
  • linkedin.png

As informações contidas neste site é apenas para fins de educação geral do paciente, e não pode ser invocado como um substituto para cuidados médicos profissionais. Consulte o seu próprio médico para avaliação e tratamento de sua condição específica.

​© Copyright 2014 OSTEOPATIASAUDE

livro_reclamacoes-500x-207-b.png
bottom of page